Corso di training autogeno per prevenire e controllare gli attacchi d'ansia

Il training Autogeno è una tecnica di rilassamento, che coinvolge la persona nel suo complesso agisce sul corpo e sulla sfera psicointellettiva in senso calmante e liberatorio, indicata nella prevenzione e nel trattamento di sindromi da stress; risulta molto efficace per aiutare a risolvere i disturbi d’ansia, gli attacchi di panico e le fobie, riduce la tensione, rinforza la sicurezza in sé e la motivazione.