Corso di training autogeno per prevenire e controllare gli attacchi d'ansia

Il training Autogeno è una tecnica di rilassamento, che coinvolge la persona nel suo complesso agisce sul corpo e sulla sfera psicointellettiva in senso calmante e liberatorio, indicata nella prevenzione e nel trattamento di sindromi da stress; risulta molto efficace per aiutare a risolvere i disturbi d’ansia, gli attacchi di panico e le fobie, riduce la tensione, rinforza la sicurezza in sé e la motivazione.

Che cos'è il disturbo ossessivo- compulsivo?

Che cos'è il disturbo ossessivo- compulsivo?

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è la presenza di ossessioni e compulsioni severe ricorrenti in grado di produrre un grave sconforto nel paziente e di interferire pesantemente con la sua attività quotidiana, sociale e interpersonale.

Che cosa sono le ossessioni?

Le ossessioni sono idee persistenti, pensieri ripetitivi impulsi o immagini, inizialmente provate come intrusive e assurde. L'individuo tenta di ignorare o sopprimere questi pensieri (o impulsi) o di neutralizzarli con altri pensieri o azioni. Il soggetto riferisce che le ossessioni sono prodotte dalla propria mente. Le ossessioni più comuni sono i pensieri ripetitivi violenti, le contaminazioni e i dubbi.