Incontro di presentazione del "Gruppo di supporto psicologico per persone in trattamento per il controllo del peso"

Dieta di gruppo!

Gruppo di supporto psicologico per donne in trattamento per il controllo del peso

Quante volte capita di iniziare una dieta e smetterla subito dopo?

Quante volte capita di sentirsi tristi o frustrate e di consolarsi con qualcosa di goloso?

Quante volte capita di perdere qualche chilo e di recuperarne il doppio?

Perché un gruppo di supporto psicologico? 

Corso di training autogeno per prevenire e controllare gli attacchi d'ansia

Il training Autogeno è una tecnica di rilassamento, che coinvolge la persona nel suo complesso agisce sul corpo e sulla sfera psicointellettiva in senso calmante e liberatorio, indicata nella prevenzione e nel trattamento di sindromi da stress; risulta molto efficace per aiutare a risolvere i disturbi d’ansia, gli attacchi di panico e le fobie, riduce la tensione, rinforza la sicurezza in sé e la motivazione.

Benessere in gravidanza: preparazione al parto e alla genitorialità

Corso di preparazione alla nascita

Molte ricerche dimostrano che la donna che arriva al parto informata, su quello che le aspetta e pronta ad assecondare, attraverso le tecniche di respirazione e di rilassamento l’espulsione del bambino, percepisce meno dolore di chi non è preparata.

La proposta di questo corso è volta a considerare la nascita come un processo fisiologico e psicologico insieme; per vivere questo evento con gioia e consapevolezza.

Attraverso l’apprendimento del Training Autogeno Respiratorio si raggiunge una condizione di concentrazione in cui, annullati gli agenti esterni, si ascoltano soltanto i messaggi interni, le sensazioni fisiche, potendole orientare verso la quiete e la pace interiore.

Il Training Autogeno è un ottimo metodo per rilassarsi e controllare la respirazione in qualunque situazione, anche la più dolorosa.

Consente inoltre alla futura mamma di aumentare la consapevolezza di sé e del suo corpo, portando alla luce tensioni e paure inconsce.

Incontro informativo sui "disturbi del sonno nel bambino"

Cosa ci dice nostro figlio, con il suo rifiuto di andare a dormire? Con i suoi ripetuti risvegli? Con i suoi incubi notturni? Con il suo bisogno di stare nel lettone?

Partendo dal fatto che non esiste una soluzione preconfezionata, l'incontro vuole essere un momento di confronto per quei genitori, che si trovano ad affrontare il problema della nanna ed un primo spazio di riflessione su questa problematica.